Settimana 18 novembre – 23 novembre 2019
Lunedì 18 novembre 2019 STRENGHT – OVERHEAD SQUAT 3-3-3-3-3 WOD – 3 ROUNDS: 20 Wall Ball Shots 15 Pull Ups 10 Hang Power Cleans Martedì 19 novembre 2019 WOD – FOR TIME 21-15-9 HSPU TTB Rest 4’ “Grace” 30 C&J 60/40 Mercoledì 20 novembre 2019 WOD – 5 ROUNDS: 30 Double Unders 15 DB Snatches…