Settimana 11 – 16 dicembre 2023
Lunedì 11 dicembre 2023 WOD – “DISRUPTED DT” Every 3’ For 7 Rounds 12 Deadlifts 9 Hang Power Cleans 6 Push Jerks Martedì 12 dicembre 2023 WOD – COUPLE WOD FOR TIME 20 Wall Walks 60 Front Squats 80 DB Snatches 60 Back Squats 20 Wall Walks Mercoledì 13 dicembre 2023 WOD – 5 ROUNDS…