Settimana 23-28 gennaio 2023
Lunedì 23 gennaio 2023 STRENGTH – BENT OVER ROW 6-6-6-6 15’’ L-Sit After Each Set WOD – 2 ROUNDS 80 m Walking Lunges 100/80 Cal Row 50 Wall Ball Shots Martedì 24 gennaio 2023 WOD – FOR TIME 21 Deadlifts 21 Knees To Elbows 21 Sumo Deadlift High Pulls 21 Knees To Elbows 21 Power…