Settimana 15-20 gennaio 2024
Lunedì 15 gennaio 2024 STRENGTH – BACK SQUAT 4-2-4-2-4-2 WOD – 5 ROUNDS 15 Seated Med Ball Throws 15 KB Russian Swings Martedì 16 gennaio 2024 WOD – 4 x AMRAP 4’ 3 Hang Power Cleans 6 Shoulder To Overheads 9 Lateral Burpees 12 Kipping Pull Ups Rest 2’ Mercoledì 17 gennaio 2024 STRENGTH –…