Settimana 03-08 gennaio 2022
Lunedì 03 gennaio 2022 STRENGTH – BACK SQUAT 10-8-6-4-2 WOD – FOR TIME 21-15-9 Squat Cleans 50/35 42-30-18 Hand Release Push Ups Martedì 04 gennaio 2022 STRENGTH – COMPLEX 1 High Hang Power Snatches 1 Hang Power Snatch 1 Power Snatch WOD – AMRAP 9’ 3-6-9-… Hang Power Snatches Burpee Pull Ups SIXPACK 10 ROUNDS…