Programmazioni

Programmazione HYROX pensata per chi vuole migliorare forza, corsa e resistenza senza dedicare tutta la settimana all’allenamento. Un percorso strutturato per prepararsi alle gare mantenendo un ottimo equilibrio tra prestazione e tempo disponibile.

Programmazione HYROX avanzata per chi punta a risultati competitivi e ha molto tempo da dedicare all’allenamento. Più volume, più corsa, più lavoro specifico e una preparazione costruita per chi vuole esprimere il massimo del proprio potenziale in gara.

ForgeLab è un programma pensato per chi vuole diventare più forte, costruire massa muscolare e migliorare il proprio fisico senza passare ore in palestra. Gli allenamenti combinano esercizi fondamentali, progressioni di forza e lavoro per l’ipertrofia in un sistema strutturato, efficace e sostenibile nel tempo. Ideale per chi cerca risultati concreti, ama allenarsi seriamente e vuole smettere di improvvisare.

Allenamento dedicato a chi vuole costruire glutei forti e una parte inferiore del corpo più tonica e atletica. Squat, hip thrust, affondi e lavoro mirato per migliorare forza, forma fisica ed estetica.